Grossesse et sport : guide pour les femmes enceintes

Il est toujours bon de faire du sport. Mais si vous êtes enceinte, il est tout à fait normal que vous doutiez que cela va faire décrocher le fœtus. Ce qui pourrait entraîner une fausse couche voire un accouchement prématuré. Rappelez-vous que la grossesse n’est pas du tout une maladie. Il n’y a aucune raison d’arrêter toute activité physique durant cette période. Cela évite d’ailleurs certaines complications. Mais, que peut-on pratiquer ? A quelle fréquence ? Et, quels sports éviter ?

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